Kundalini Yoga

 COURS en suspend

DE YOGA KUNDALINI

A ANNECY avec Jocelyne DRUJON

Adansé Annecy Kundalini yoga
 
 
 

 1ère séance gratuite

 

Le Kundalini Yoga combine des postures statiques et dynamiques (asanas), des techniques respiratoires (pranayama) et des sons chantés (mantras) en intégrant la méditation et la relaxation. Après un cours, son action en profondeur sur les systèmes nerveux et glandulaire permet d’avoir un effet ressenti immédiat tel que détente, vitalité et clarté mentale.

 

Pourquoi pratiquer le Kundalini Yoga?

 

Le Kundalini yoga est une invitation à l’écoute et l’acceptation de soi, à l’observation des sensations sans réagir automatiquement,  à apprendre à se détendre dans l’effort. Sa pratique  vous aidera à mieux gérer le stress et regarder la vie  avec plus d’optimisme et de joie de vivre. Sur le plan physique, le Kundalini yoga stimule la circulation de l’énergie vitale et renforce le système immunitaire. Par la pratique, vous pouvez former votre esprit et votre corps à ne pas réagir seulement émotionnellement, par la répression des émotions mais par le développement d’une zone tampon, un temps et un espace pour analyser et pouvoir faire des choix conscients.

 

En développant l’esprit neutre, l’endroit où le positif et le négatif sont évalués en un instant, vous pourrez agir avec non-attachement, compassion et neutralité.

 

Pour en parler appelez-moi : 06 27 19 41 13

 

 

Un cours de 1h25 à 18€

Le trimestre 180€

Le semestre 345€

L’adhésion à Adansé est de 20€

 

portrait 2015-2

 

 

 

 

Les vacances

Adansé sera fermé durant les vacances scolaires.

Des stages sont prévus tout au long de l’année. Nous vous tiendrons informés des dates par l’intermédiaire de flyers. Inscrivez vous à la newsletter.