La voie de l’Éveil
Le Yoga m’a permis de me déconditionner, de venir regarder le Moi, l’Ego, et de l alléger.
De cette ouverture, un dévoilement s est opéré et a permis de me libérer d’ entraves.La pratique du Yoga apporte un apaisement physique, et psychologique incomparable, et c’est ce qui m’a amené à suivre une formation pour pouvoir l’enseigner et le faire partager à ceux qui souhaitent en faire l expérience. J’ai choisi le Hatha Yoga car c’est une pratique traditionnelle du Yoga qui est très ancienne.C’est une discipline qui considère l être dans sa globalité. Elle propose des postures « âsana », le rassemblement des souffles « prânâyâma »,et des sceaux « mudras », pour maîtriser les énergies du corps et de l l’esprit. Au niveau énergétique , le Hatha Yoga c est aussi unification du Soleil et de la Lune, énergies contraires présentes en chacun de nous.